Wie kann man Handwärmer aus Socken herstellen?

Britta — Fri, 14 Apr 2023 09:00:00 +0000

Hin und wieder kommt es vor, dass man eine oder mehrere Socken übrig hat; zum Beispiel, weil eine kaputt oder verloren gegangen ist oder man einfach die alten Stücke aussortiert hat. Was tun damit? Solange sie noch einigermaßen intakt sind, musst du sie nicht sofort wegwerfen! Mach doch einfach schöne kleine Handwärmer daraus! Der Winter ist zwar erstmal vorbei, doch der nächste kommt bestimmt und natürlich kannst du deine Handwärmer aus Socken zu jeder Jahreszeit benutzen, wenn dir danach ist. Auch für ältere Menschen, die oft unter kalten Händen leiden, können sie eine Wohltat sein. Wie du sie ganz einfach herstellen kannst, erfährst du hier!

Handwärmer aus Socken: das brauchst du

(alte) Socken, aus Naturfasern
eine Schere
Nadel und Faden
Füllmaterial, wie Reis oder Dinkel

So funktioniert es:

1. Schneide von der Socke den unteren Teil ab, also den der Zehen und Ferse. Drehe das verbliebene Schaftstück dann auf links.

2. Vernähe die untere Seite (dort, wo du geschnitten hast) mit ein paar engen Stichen, parallel zum Bündchen.

3. Vernähe die Bündchenseite ebenfalls, aber nur bis zur Hälfte, denn wir benötigen ja noch eine Öffnung, um die Socke zu befüllen.

4. Drehe die Socke nun wieder auf rechts und fülle Reis oder Dinkel ein. Nimm´ dir evtl. einen kleinen Trichter dafür zuhilfe.

5. Nähe dann die Öffnung zu und schon ist dein Handwärmer fertig! Um ihn zu benutzen, lege ihn kurz in die Mikrowelle oder nutze die Restwärme deines Backofens.

Weitere kreative Ideen:
Kirschkernkissen selbermachen
Lavendelsäckchen selbermachen
Wärmekissen selbernähen
Restwärme effektiv nutzen

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Was hilft gegen kalte Füße?

Britta — Mon, 14 Nov 2022 10:00:00 +0000

Gerade in Herbst und Winter hat sie wohl jeder mal: kalte Füße. Was die Ursachen dafür sind, haben wir dir bereits in diesen Beitrag erklärt. Nun soll es darum gehen, was du dagegen unternehmen kannst und was gegen kalte Füße hilft.

Tipp 1: Dicke Socken und passende Schuhe
Klingt einfach, ist es auch. Dickere Socken, eventuell sogar aus speziellen, wärmenden Materialien wie Wolle, können die Füße wärmen. Wer zu schwitzigen Füßen neigt, sollte unten drunter einen dünnen Socken aus Baumwolle oder Viskose tragen, der den Schweiß ableitet. Gefütterte (Haus)Schuhe halten die Füße ebenso wärmer. Egal ob Socken oder Schuhe: wichtig ist, dass sie nicht zu eng sitzen, das erschwert den Wärmeausgleich.

Tipp 2: Ein wärmendes Fußbad
Ein Fußbad kann die Füße kurzzeitig wärmen und wieder „aufheizen“, wenn du aus der Kälte draußen hereinkommst. Achte dabei darauf, dass das Wasser nicht zu heiß ist (35° C bis 40° C) und lasse die Füße nicht länger als 10 bis 15 Minuten im Wasser. Gönne dir danach etwas Ruhe. Zusätze wie Rosmarin, Lorbeerblätter, Thymian oder Eukalyptus wirken wärmend und durchblutungsfördernd.

Tipp 3: Die schnelle Lösung
Wenn es schnell und einfach gehen soll, schnapp´ dir eine Wärmflasche oder ein Körnerkissen, welches du auf deine Füße legst. Wie du es ganz leicht selber nähst, kannst du in diesem Beitrag nachlesen:

Körnerkissen einfach selber nähen

Tipp 4: Fußgymnastik
Die Bewegung fördert die Durchblutung und sorgt so für wärmere Füße. Führe sie am Besten regelmäßig durch.

Kreise deine Füße täglich für ein paar Minuten in beide Richtungen.
Kralle und strecke die Zehen ein paar Mal im Wechsel.
Stelle dich hüftschmal auf eine feste Unterlage. Wippe nun 10 Mal mit den Füßen: drücke dich langsam auf die Zehenspitzen hoch und lasse dich wieder fallen.

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Handwärmer aus Socken: das brauchst du

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