Warum ein Fotokalender etwas Besonderes ist

Ein Fotokalender begleitet dich durch das ganze Jahr. Jeden Monat blätterst du eine neue Seite auf und wirst mit einem Bild überrascht, das du selbst ausgesucht hast. Dadurch entsteht eine ganz persönliche Verbindung, die ein gekaufter Standardkalender nicht bieten kann. Du kannst mit einem Fotokalender deine besten Momente festhalten; sei es ein Urlaub, ein Familienfest oder einfach ein Augenblick, der dir wichtig war. Gleichzeitig ist er ein wunderbares Geschenk, das zeigt, dass du dir Gedanken gemacht und Zeit investiert hast.

Die richtige Auswahl der Fotos

Der erste Schritt beim Gestalten eines Fotokalenders ist die Auswahl der Bilder. Überlege dir, welche Fotos du zeigen möchtest und wie sie zum jeweiligen Monat passen könnten. Ein Winterbild mit Schnee eignet sich für Dezember oder Januar, während ein sonniges Strandfoto perfekt für Juli oder August ist. Es muss nicht immer thematisch sein. Du kannst auch einfach deine Lieblingsbilder nehmen und sie frei verteilen. Wichtig ist, dass die Fotos eine gute Qualität haben, damit sie im Druck klar und lebendig wirken. Menschen, Natur, Bauwerke, Städte, Urlaube… oder alles bunt gemischt, hier kannst du richtig kreativ werden.

Gestaltungsideen für deinen Kalender

Ein selbst gemachter Kalender bietet dir viele Möglichkeiten, dich kreativ auszutoben. Du kannst ihn schlicht halten, mit großen Bildern und wenig Text, oder du fügst kleine Details hinzu, die ihn einzigartig machen. Manche Menschen schreiben kurze Zitate oder Sprüche unter die Bilder, andere ergänzen kleine Notizen oder Erinnerungen. Du kannst auch Farben und Hintergründe wählen, die zu den Fotos passen. So entsteht ein harmonisches Gesamtbild, das deine Persönlichkeit widerspiegelt.

Formate und Layouts

Fotokalender gibt es in verschiedenen Formaten. Du kannst einen klassischen Wandkalender gestalten, der groß genug ist, um Termine einzutragen. Oder du entscheidest dich für einen Tischkalender, der kompakt ist und sich gut auf dem Schreibtisch macht. Auch das Layout spielt eine Rolle. Manche Kalender haben große Bilder und kleine Datumsfelder, andere bieten viel Platz für Notizen. Überlege dir, wie du den Kalender nutzen möchtest, und wähle das passende Format.

Bildqualität ist wichtig

Damit dein Kalender später gut aussieht, solltest du auf die Qualität der Bilder achten. Fotos mit hoher Auflösung sind wichtig, damit sie im Druck nicht pixelig wirken. Achte auch auf die Bildbearbeitung. Manchmal lohnt es sich, die Farben leicht zu korrigieren oder den Kontrast zu erhöhen, damit die Bilder lebendiger erscheinen. Viele Anbieter von Fotokalendern bieten Online-Tools an, mit denen du deine Bilder hochladen und direkt gestalten kannst. Dort kannst du Layouts auswählen, Texte hinzufügen und die Vorschau sehen, bevor du den Kalender bestellst.

Persönliche Themen und Konzepte

Ein Fotokalender muss nicht nur aus zufälligen Bildern bestehen. Du kannst ein bestimmtes Thema wählen, das sich durch das ganze Jahr zieht. Vielleicht entscheidest du dich für Naturaufnahmen, für Familienbilder oder für eine Reise, die du gemacht hast. Auch ein Kalender mit Bildern deiner Haustiere oder deiner Lieblingsstadt ist möglich. Indem du ein Konzept entwickelst, wirkt der Kalender noch stimmiger und erzählt eine zusammenhängende Geschichte.

Der Fotokalender als persönliches Geschenk

Ein selbst gestalteter Fotokalender ist ein ideales Geschenk. Er ist persönlich, praktisch und zeigt, dass du dir Mühe gegeben hast. Besonders für Familie und Freunde ist er eine schöne Überraschung, weil er gemeinsame Erinnerungen festhält. Du kannst den Kalender individuell anpassen: Für deine Eltern vielleicht mit Bildern der Enkelkinder, für Freunde mit Fotos von gemeinsamen Unternehmungen. So wird der Kalender zu einem ganz besonderen Geschenk, das das ganze Jahr über Freude bereitet.

Kreative Extras

Neben den klassischen Fotos kannst du deinem Kalender kleine Extras hinzufügen. Vielleicht gestaltest du die Monate mit passenden Farben, fügst kleine Symbole ein oder ergänzt besondere Tage mit Bildern. Auch Collagen sind möglich. Statt eines großen Fotos kannst du mehrere kleine Bilder kombinieren, die zusammen eine Geschichte erzählen; das bietet Abwechslung und macht Lust, jeden Monat etwas Neues zu entdecken.

Planung und Organisation

Damit dein Fotokalender rechtzeitig fertig wird, solltest du die Gestaltung gut planen. Überlege dir frühzeitig, welche Bilder du verwenden möchtest und bearbeite und sortiere sie entsprechend. Es ist hilfreich, eine kleine Liste zu machen, in der du die Monate aufschreibst und die passenden Fotos dazu notierst. So behältst du den Überblick und vermeidest, dass du am Ende in Zeitdruck gerätst.

Fotokalender für verschiedene Zwecke

Ein Fotokalender muss nicht nur privat sein. Auch im beruflichen Umfeld kann er sinnvoll sein. Du kannst ihn mit Bildern deiner Projekte gestalten, mit Firmenfotos oder mit Motiven, die deine Arbeit repräsentieren – so entsteht ein Kalender, der nicht nur praktisch ist, sondern auch deine Professionalität zeigt. Er eignet sich als Geschenk für Kunden oder Geschäftspartner und bleibt das ganze Jahr über präsent.

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Den Jahreswechsel bewusst erleben

Ein frohes neues Jahr beginnt nicht erst am ersten Januar, sondern schon in den Tagen davor. Es ist hilfreich, dir Zeit zu nehmen, um das alte Jahr zu reflektieren. Überlege, was dir Freude bereitet hat, welche Ziele du erreicht hast und welche Erfahrungen dich geprägt haben. Schreibe diese Gedanken vielleicht auf, damit du sie später noch einmal nachlesen kannst. So schaffst du einen klaren Abschluss und bist bereit, dich auf Neues einzulassen.

Kleine Rituale für einen guten Start

Viele Menschen verbinden den Jahresanfang mit Ritualen. Du kannst dir zum Beispiel ein schönes Frühstück am ersten Tag des Jahres gönnen, einen Spaziergang machen oder ein neues Notizbuch beginnen, in dem du deine Ideen und Pläne festhältst. Solche Rituale geben dir das Gefühl, bewusst zu starten und nicht einfach in den Alltag hineinzurutschen.

Auch das Aufräumen kann ein wertvolles Ritual sein. Räume deine Wohnung oder dein Zimmer ein wenig auf, sortiere Dinge aus, die du nicht mehr brauchst, und schaffe Platz für Neues. Das wirkt befreiend und gibt dir das Gefühl, mit leichterem Gepäck ins neue Jahr zu gehen.

Ziele setzen ohne Druck

Der Jahresanfang ist bekannt für gute Vorsätze. Viele nehmen sich vor, mehr Sport zu treiben, gesünder zu essen oder weniger Zeit am Handy zu verbringen. Doch oft scheitern diese Vorsätze nach kurzer Zeit, weil sie zu groß oder zu streng formuliert sind. Es ist besser, dir kleine, realistische Ziele zu setzen. Statt „Ich gehe jeden Tag joggen“ könntest du dir vornehmen, zweimal pro Woche eine Runde zu laufen. Statt „Ich verzichte komplett auf Süßigkeiten“ könntest du beschließen, sie bewusst zu genießen und die Menge zu reduzieren. So bleibst du motiviert und hast das Gefühl, Fortschritte zu machen, ohne dich zu überfordern.

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Dankbarkeit üben

Ein guter Jahresstart bedeutet auch, dankbar zu sein. Überlege dir, wofür du im alten Jahr dankbar warst, und führe diese Haltung ins neue Jahr weiter. Du kannst jeden Abend drei Dinge aufschreiben, die dir Freude bereitet haben. Das können kleine Momente sein, wie ein nettes Gespräch, ein gutes Essen oder ein schöner Sonnenuntergang. Dankbarkeit verändert deine Sichtweise und hilft dir, auch in schwierigen Zeiten positiv zu bleiben. Sie macht dich zufriedener und lässt dich bewusster leben.

Bewegung und frische Luft

Gerade im Winter neigen viele dazu, sich zurückzuziehen und weniger aktiv zu sein. Doch Bewegung und frische Luft sind wichtig, um Energie zu tanken und gesund zu bleiben. Ein Spaziergang am Morgen oder eine kleine Sporteinheit zu Hause reichen oft schon aus, um dich wacher und ausgeglichener zu fühlen.

Du musst keine großen sportlichen Ziele verfolgen, sondern kannst einfach kleine Routinen einbauen. Vielleicht gehst du jeden Tag ein paar Minuten früher los, um einen Umweg zu machen, oder du baust kurze Dehnübungen in deinen Alltag ein. Diese kleinen Schritte summieren sich und geben dir ein gutes Gefühl.

Ernährung bewusst gestalten

Auch bewusste Ernährung gehört zu einem neuen Jahresanfang. Nach den Feiertagen mit reichlich Essen und Süßigkeiten tut es gut, wieder auf ausgewogenere Mahlzeiten zu achten. Du musst dich nicht einschränken, sondern kannst einfach darauf achten, mehr frisches Gemüse, Obst und Vollkornprodukte zu essen. Auch das Trinken ist wichtig. Viele vergessen gerade im Winter, genug Wasser zu trinken, weil man jetzt einfach weniger Durst verspürt. Achte darauf, regelmäßig Flüssigkeit aufzunehmen, sei es Wasser, Tee oder verdünnte Säfte; das unterstützt deine Konzentration und dein Wohlbefinden.

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Zeit für dich selbst

Der Jahresstart ist eine gute Gelegenheit, dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen; vielleicht hast du jetzt sogar noch ein paar Tage frei, die du dafür nutzen kannst. Überlege, welche Aktivitäten dir Freude bereiten und dich entspannen. Das kann Lesen sein, Musik hören, ein kreatives Hobby oder einfach ein ruhiger Abend ohne Ablenkung. Indem du dir solche Momente gönnst, stärkst du deine innere Balance und gehst gelassener durch den Alltag.

Beziehungen pflegen

Ein neues Jahr bedeutet auch, deine Beziehungen zu pflegen. Nutze die ersten Wochen, um dich bei Menschen zu melden, die dir wichtig sind oder welchen, die du schon länger nicht gesehen oder gehört hast. Vielleicht schreibst du eine Nachricht, rufst jemanden an oder triffst dich auf einen Kaffee; die besten Wünsche zum neuen Jahr sind eine gute Gelegenheit. Diese kleinen Gesten zeigen, dass du an andere denkst, und sie stärken deine sozialen Kontakte. Gerade im Winter, wenn viele sich zurückziehen, ist es schön, aktiv Verbindung zu halten.

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Neues ausprobieren

Der Jahresanfang ist ideal, um etwas Neues auszuprobieren. Vielleicht hast du schon lange überlegt, ein neues Hobby zu beginnen, eine Sprache zu lernen oder ein Instrument auszuprobieren. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, den ersten Schritt zu machen. Es muss nichts Großes sein, denn auch schon kleine Veränderungen bringen frischen Wind in deinen Alltag und geben dir das Gefühl, dich weiterzuentwickeln.

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Struktur im Alltag

Ein guter Jahresstart gelingt leichter, wenn du Struktur in deinen Alltag bringst. Plane deine Woche, setze Prioritäten und achte darauf, Pausen einzubauen. So vermeidest du Stress und hast das Gefühl, deine Zeit sinnvoll zu nutzen. Auch feste Routinen helfen dir dabei. Stehe zu einer bestimmten Zeit auf, plane Mahlzeiten im Voraus oder lege feste Zeiten für Bewegung und Entspannung fest. Diese Struktur gibt dir Sicherheit und erleichtert es, deine Ziele umzusetzen.

Positives Denken

Der Jahresanfang kann auch ein Stichtag sein, um deine Einstellung zu überprüfen und bewusst zu gestalten. Versuche, dich auf das Positive zu konzentrieren und nicht zu sehr auf Probleme oder Sorgen. Natürlich gibt es Herausforderungen, doch deine Haltung entscheidet oft, wie du damit umgehst. Indem du dir bewusst machst, was gut läuft, stärkst du deine Motivation und gehst optimistischer durch den Tag und somit auch das ganze neue Jahr, mit allem, was da so kommen mag!

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Ein Notizbuch für Gedanken und Ideen

Ein Notizbuch ist mehr als Papier und Umschlag. Es ist eine Möglichkeit, deine Gedanken festzuhalten, deine Träume aufzuschreiben und deine Ideen zu sammeln. Gerade zu Beginn eines neues Jahres kann es dir helfen, Klarheit zu gewinnen. Du kannst deine Ziele und Wünsche notieren, aber auch kleine Beobachtungen, die dir im Alltag auffallen.

Das Notizbuch begleitet dich wie ein stiller Freund. Es hört zu, ohne zu urteilen. Jeder Eintrag ist ein Schritt, der dich näher zu dir selbst bringt. Vielleicht schreibst du nur ein paar Sätze am Tag, vielleicht ganze Seiten. Wichtig ist, dass du dir die Zeit nimmst, deine Gedanken zu ordnen. So wird das Notizbuch zu einem Spiegel deiner Entwicklung.

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Ein Foto mit besonderer Bedeutung

Fotos sind Fenster in die Vergangenheit. Sie halten Momente fest, die dir wichtig sind. Ein einziges Bild kann dich an eine Reise erinnern, an einen Menschen, der dir viel bedeutet, oder an einen Augenblick voller Freude. Nimm ein solches Foto mit ins neue Jahr. Stelle es auf deinen Schreibtisch, hänge es an die Wand oder bewahre es in deinem Portemonnaie auf. Es ist mehr als Erinnerung. Es kann Motivation sein. Oder es zeigt dir, was dir wichtig ist, und erinnert dich daran, dass du schon viele schöne Dinge erlebt hast. Gerade in schwierigen Zeiten kann dir ein Blick auf das Bild Kraft geben. Es ist ein kleiner Schatz, der dich begleitet und dir zeigt, dass das Leben voller besonderer Momente ist.

Ein Schlüssel als Symbol für Möglichkeiten

Ein Schlüssel ist ein alltäglicher Gegenstand, doch er trägt eine tiefe Symbolik. Er öffnet Türen, verschließt Räume und steht für Möglichkeiten. Nimm einen Schlüssel mit ins neue Jahr, der für dich eine besondere Bedeutung hat. Vielleicht ist es der Schlüssel zu deiner Wohnung, der dir Sicherheit gibt. Vielleicht ein alter Schlüssel, der dich an ein vergangenes Zuhause erinnert. Der Schlüssel ist ein Zeichen dafür, dass du Zugang hast. Zugang zu neuen Chancen, neuen Wegen, zu neuen Begegnungen. Er erinnert dich daran, dass du selbst die Türen öffnen kannst, die dir wichtig sind. So wird er zu einem Symbol für Freiheit und Selbstbestimmung.

Ein kleiner Glücksbringer

Viele Menschen haben einen Glücksbringer. Es kann ein Stein sein, den du auf einer Wanderung gefunden hast, ein Anhänger, den dir jemand geschenkt hat, oder ein kleines Objekt, das dich schon lange begleitet. Solche Dinge haben keine große materielle Bedeutung, aber sie tragen eine emotionale Kraft. Ein Glücksbringer erinnert dich daran, dass du nicht allein bist. Er gibt dir das Gefühl, dass jemand oder etwas über dich wacht. Auch wenn du weißt, dass es nur ein Symbol ist, kann er dir Trost spenden. Nimm ihn mit ins neue Jahr, damit er dich begleitet und dir in schwierigen Momenten Mut macht.

Ein Buch, das dich inspiriert

Manche Bücher sind mehr als Geschichten oder Informationen. Sie sind Begleiter, die dir neue Perspektiven eröffnen. Vielleicht hast du ein Buch, das dich schon lange fasziniert, oder eines, das du erst kürzlich entdeckt hast. Nimm es mit ins neue Jahr, lies darin, wann immer du Inspiration brauchst. Ein Buch kann dir helfen, über dich selbst nachzudenken. Es kann dich motivieren, neue Wege zu gehen, oder dir zeigen, dass andere Menschen ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Es ist ein Schatz, der dir jederzeit zur Verfügung steht.

Die Bedeutung dieser Gegenstände

Alle diese Dinge – Notizbuch, Foto, Schlüssel, Glücksbringer und Buch – sind mehr als bloße Objekte. Sie sind Symbole für das, was dir wichtig ist. Sie erinnern dich an deine Vergangenheit, geben dir Kraft für die Gegenwart und öffnen dir den Blick für die Zukunft.

• Das Notizbuch zeigt dir, dass deine Gedanken wertvoll sind.
• Das Foto erinnert dich an die Menschen und Momente, die dich geprägt haben.
• Der Schlüssel steht für Möglichkeiten, die du selbst erschließen kannst.
• Der Glücksbringer gibt dir Mut, und das Buch inspiriert dich, neue Wege zu gehen.

Rituale und persönliche Bedeutung

Du kannst diese Dinge in kleine Rituale einbinden. Schreibe jeden Sonntag in dein Notizbuch, was dich bewegt hat. Schaue morgens auf dein Foto, bevor du den Tag beginnst. Trage den Schlüssel bei dir und erinnere dich daran, dass du Türen öffnen kannst. Halte den Glücksbringer in der Hand, wenn du Mut brauchst. Lies ein paar Seiten in deinem Buch, wenn du Inspiration suchst. So werden die Gegenstände zu festen Bestandteilen deines Alltags. Sie sind nicht nur Symbole, sondern auch praktische Begleiter.

Jeder dieser Gegenstände hat eine persönliche Bedeutung. Sie sind nicht austauschbar, sondern individuell. Dein Notizbuch ist anders als das eines anderen Menschen. Das Foto zeigt einen Moment, den nur du erlebt hast. Dein Schlüssel öffnet Türen, die nur für dich wichtig sind. Der Glücksbringer trägt deine Geschichte. Dein Buch spricht zu dir auf eine Weise, die einzigartig ist. Diese persönliche Bedeutung macht die Gegenstände so wertvoll. Sie sind Teil deiner Identität und begleiten dich auf deinem Weg.

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Ein Blick nach vorn

Das neue Jahr ist voller Möglichkeiten. Mit den richtigen Begleitern kannst du es bewusst gestalten. Die Gegenstände, die du mitnimmst, sind kleine Anker, die dir helfen, dich zu orientieren. Sie geben dir Halt, wenn du unsicher bist, und erinnern dich daran, was dir wichtig ist.

In diesem Sinne schon einmal: Ein frohes und gesundes neues Jahr mit vielen schönen Momenten, viel Freude und genug Kraft, wenn es mal etwas holprig wird!

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Das Jahr achtsam ausklingen lassen

• Rückblick und Reflexion: Nimm dir Zeit, um über das vergangene Jahr nachzudenken. Was waren deine Höhepunkte und Erfolge? Welche Herausforderungen hast du gemeistert? Schreibe deine Gedanken und Erkenntnisse in einem Tagebuch auf. Diese Übung hilft dir, das Jahr bewusst abzuschließen und Dankbarkeit zu empfinden.

Vielleicht ist auch Journaling etwas für dich. Interessante Infos dazu findest du hier:
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• Dankbarkeitspraxis: Erstelle eine Liste mit Dingen, für die du im vergangenen Jahr dankbar bist. Das können große Ereignisse oder kleine Momente sein, die dir Freude bereitet haben. Diese Übung fördert eine positive Einstellung und hilft dir, das Jahr mit einem Gefühl der Zufriedenheit abzuschließen, sowie guter Dinge ins neue Jahr zu starten.

• Meditation und Atemübungen: Nimm dir jetzt täglich ein paar Minuten Zeit für Meditation oder einfache Atemübungen. Setze dich bequem hin, schließe die Augen und konzentriere dich auf deinen Atem. Lass alle Gedanken vorbeiziehen, ohne sie zu bewerten. Diese Praxis kann dir helfen, zur Ruhe zu kommen und den Moment bewusst zu erleben – und das natürlich nicht nur zum Jahreswechsel. Eine regelmäßige Praxis kann dich fokussierter, ruhiger und resilienter machen.

Kennst du schon die 4-7-8-Atemtechnik?

• Natur genießen: Verbringe Zeit in der Natur, um dich zu erden und neue Energie zu tanken. Gehe spazieren, wandere oder setze dich einfach an einen ruhigen Ort und beobachte die Umgebung. Die Verbindung zur Natur kann dir helfen, Stress abzubauen und dich auf das Wesentliche zu besinnen. Außerdem tut frische Luft gut und du kannst wenigstens ein bisscheb Vitamin D tanken.

• Digital Detox: Reduziere den Gebrauch von digitalen Geräten und sozialen Medien, um mehr Zeit für dich selbst zu haben. Nutze die gewonnene Zeit für Aktivitäten, die dir Freude bereiten, wie Lesen, Malen oder Kochen oder Zeit mit lieben Menschen zu verbringen. Diese Pause von der digitalen Welt kann dir helfen, klarer und achtsamer zu denken.

Weitere Tipps zu diesem Thema findest du in diesem Beiträgen:
Digital Detox
Digitales Ausmisten

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Worum geht es in der Fastenzeit?

Während der Fastenzeit geht es um Verzicht. Beim religiösen Fasten beachtet man die Fastenordnung der katholischen Kirche; wobei aber generell jeder Christ aufgerufen ist, sich von Zwängen und Dingen zu befreien, die das Leben mit dem Glauben beeinträchtigen können. Durch den bewussten Verzicht können Freiräume entstehen, die bei einem intensiveren Erleben und Reflektieren des eigenen Glaubens helfen sollen.

Wer schon einmal gefastet hat, kann sicher nachempfinden, dass das bewusste, selbstbestimmte Fasten dazu führt, dass wir uns frei fühlen, wir uns (besser) auf andere Dinge besinnen können oder wir manches nach Abschluss des Fastens wieder viel bewusster wahrnehmen und genießen.

Traditionell bezieht sich das Fasten auf den Verzicht von Essen bzw. bestimmten Lebensmitteln wie etwa Fleisch. Heutzutage gibt es aber auch andere Dinge, auf die während der Fastenzeit verzichtet wird, wie zum Beispiel Fernsehen, Zucker, Handy, Internet, Rauchen… Nicht selten läuft es so gut, dass der Verzicht zum Alltag wird; es sind schon einige Menschen zum Nichtraucher oder Vegetarier / Veganer geworden, weil sie sich während der Fastenzeit so daran gewöhnt haben und bemerkt haben, dass sich das Leben positiv verändert hat.

Vielleicht hast du ja auch Lust, dieses Jahr mal etwas Neues auszutesten und während der bevorstehenden Fastenzeit einige Dinge oder Gewohnheiten aus deinem Leben zu streichen?! Und wer weiß, wohin das führt… Lass dich von dir selbst überraschen! Hier kommen ein paar alternative Fastenideen, die vielleicht interessant sind für dich.

1. Digitales Fasten

Klingt für manche wahrscheinlich sehr erschreckend und unmöglich! Aber das ist es nicht. Lässt du für ein paar Wochen mal Social Media oder digitale Medien generell weg, wirst du dich wundern, wie viel Zeit du plötzlich für andere Dinge hast und wie entspannend das sein kann! Wie wäre es, wenn du mal wieder zum Telefon greifst und mit Menschen sprichst, statt ihnen nur schnell eine Nachricht zu tippen? Oder dich in eine Zeitschrift oder Buch vertiefst, statt auf Social Media rumzuhängen?

Eine andere Möglichkeit wäre auch, während des Fastens auf Onlineshopping zu verzichten und stattdessen bewusst vor Ort einzukaufen – wer weiß, welche interessanten Läden du entdeckst?!

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2. Verzicht auf Plastik

Plastik ist jetzt schon ein Problem, doch in naher Zukunft wird es noch dramatischer werden, wenn wir nichts dagegen unternehmen! Der Verzicht auf so viel Kunststoff wie möglich ist sicher nicht einfach, doch genau dann ist die zeitlich begrenzte Fastenperiode eine tolle Möglichkeit, es einfach mal auszutesten. Vielleicht entwickelst du dadurch neue Gewohnheiten, die du auch später noch im Alltag umsetzen magst.

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3. 40 Tage zuckerfrei

Der Verzicht auf Süßigkeiten während des Fastens ist sehr beliebt. Der komplette Verzicht auf Zucker ist allerdings schon eine Stufe schwieriger, da sich Zucker mittlerweile in SO vielen (verarbeiteten) Produkten befindet; auch in herzhaften. Zucker ist in größeren Mengen und auf Dauer nicht gesund, weswegen wir ihn nur in kleinen Mengen zu uns nehmen sollten.

Weitere Tipps, wie der Zuckerverzicht gelingt, findest du HIER

4. Vegane Lebensweise

Vegan lebende Menschen verzichten komplett auf tierische Produkte. Der leitende Gedanke dahinter sollte die Ethik sein, doch bei vielen spielen auch die positiven Effekte auf die Gesundheit und die Umwelt eine große Rolle. Wie wäre es, wenn du mal 40 Tage versuchst, vegan zu leben? Das kann nur die Ernährung betreffen, oder auch das komplette Leben, also der Verzicht auf tierische Produkte oder Inhaltsstoffe in allem, was du kaufst. Informiere dich auch jeden Fall vorab, suche dir passende Rezepte oder Infoseiten, die dich unterstützen.

5. Verzicht auf´s Auto

Auch das mag für viele erstmal abschreckend klingen. Doch wer das Auto stehen lässt, tut nicht nur der Umwelt was Gutes, sondern durch die Bewegung auch sich selbst! Vorausgesetzt, man bewegt sich stattdessen zu Fuß oder mit dem Rad. Du könntest dir auch eine bestimmte Schrittzahl pro Tag vornehmen, die du dann versuchst, zu erreichen. Viele Wege lassen sich auch zu Fuß, mit dem Rad oder öffentlichen Verkehrsmitteln zurücklegen. Das hält fit und das Klima freut´s.

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Die Alternative: Wachsgießen

Wachsgießen funktioniert ähnlich wie Bleigießen. Du kannst dafür sehr gut Wachsreste nehmen, zum Beispiel die, die du noch vom Adventskranz oder von Weihnachten übrig hast.

Wachsgießen: so funktioniert´s

Für das Wachsgießen benötigst du nicht viel:

• ein paar Wachsreste in kleinen Stücken
• einen alten Löffel
• eine brennende Kerze
• eine kleine Schale mit kaltem Wasser

Und so wird es gemacht:

• Gib ein paar Wachsreste auf den Löffel. Halte den Löffel über die Kerze, bis das Wachs geschmolzen und richtig flüssig ist.
• Gieße dann zügig das flüssige Wachs in die Schale mit Wasser.
• Das Wachs erstarrt sofort und bildet eine lustige Form.
• Nehmt das Wachsgebilde aus dem Wasser und orakelt, um was es sich wohl handelt und was das für das neue Jahr bedeuten mag.

Viel Spaß!

Suchst du nach einer weiteren Alternative? Wie wäre es mit selbstgebackenen Glückskeksen?!

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