Blasen am Fuß: so kannst du vorbeugen

• Achte auf die richtige Schuhgröße! Zu enge, aber auch zu weite Schuhe können Blasen verursachen; durch Einquetschen oder Reibung.
• Trage möglichst qualitativ hochwertige Socken. Dies können Socken ohne Nähte sein, oder welche aus Materialien, die Feuchtigkeit gut ableiten. Auch so lassen sich Blasen vorbeugen. Achte außerdem darauf, dass die Socken optimal sitzen und nicht zu weit sind und am Fuß hin und her rutschen.
• Verwende Blasenpflaster. Diese speziellen, gepolsterten Pflaster können auf die Stellen am Fuß aufgeklebt werden, die anfällig für Blasen sind, um die Haut zu schützen. Das ist besonders empfehlenswert, wenn du neue Schuhe einlaufen möchtest.

So kannst du Blasen behandeln

• Nicht aufstechen! Wenn möglich, lasse die Blase intakt, um Infektionen zu vermeiden.
• Reinigen und schützen! Wenn die Blase bereits offen ist, reinige sie sanft und verwende ein Desinfektionsmittel. Decke sie dann mit einem sterilen Pflaster ab.

Ist die Blase sehr groß oder heilt nicht von selbst ab, solltest du besser zum Arzt gehen. Das gilt auch, wenn du starke Schmerzen hast, die Hautstelle gerötet oder geschwollen ist oder eitert. Besonders Menschen, die an Diabetes leiden, sollten bei Blasen vorsichtig sein, da es durch die Erkrankung zu einer verzögerten Wundheilung kommen kann. Hier sollten auch kleine, eher unauffällige Blasen von einem Arzt begutachtet werden.

Hausmittel bei Blasen

Es gibt außerdem einige Hausmittel, die bei einer Blase unterstützend wirken können.

• Aloe Vera. Aloe Vera hat entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, Rötungen und Schwellungen zu reduzieren. Am besten gelingt dies mit einem frischen Stück Aloe Vera, welches du aufschneidest. Gib das Gel auf die Blase und lasse es trocknen.
• Apfelessig. Apfelessig hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Gib etwas davon auf ein Wattepad und tupfe damit vorsichtig über die betroffene Stelle.
• Grüner Tee. Grüner Tee kann helfen, Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Lege dazu einen benutzten, abgekühlten Teebeutel einige Minuten auf die Stelle.
• Teebaumöl. Teebaumöl ist bekannt für seine antiseptischen Eigenschaften. Verdünne es auf jeden Fall vor Benutzung mit einem neutralen Öl (z.B. Mandel- oder Rapsöl), bevor du es auf die Blase aufträgst.
• Kamille. Kamillentee reduziert Schmerzen und Schwellungen. Nutze Kamillenblüten für ein nicht zu warmes Fußbad oder lege einen Beutel abgekühlten Kamillentee auf die betroffene Stelle.

Zum Weiterlesen:
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Wobei können Kohlwickel helfen?

Am häufigsten kommen sie zum Einsatz, wenn die Gelenke schmerzen, wie es zum Beispiel bei Arthrose der Fall ist. Auch bei Halsentzündungen, Halsweh, Insektenstichen, Wassereinlagerungen, Prellungen oder Kopfweh sollen sie helfen. Sie können bei Kindern ab 2 Jahren angewandt werden und sind für alle eine Alternative, die es erstmal ohne Medikamente versuchen wollen oder die eine Unverträglichkeit gegen herkömmliche Medizinprodukte haben.

Die positive Wirkung von Kohl ist wahrscheinlich zurückzuführen auf die in den Blättern enthaltenen Senfglykoside und Falavonoide. Sie fördern die Durchblutung und wirken entzündungshemmend. Einen Versuch ist der Einsatz von Kohlauflagen auf jeden Fall wert, da sie günstig sind und man sie schnell und einfach selbst durchführen kann.

Kohlwickel – so geht’s

• Du benötigst ein paar Kohlblätter, am besten Wirsing oder Weißkohl.
• Achte auf Bio-Qualiät.
• Nutze nur die äußeren Blätter, sie sind dick, kräftig und enthalten besonders viel Saft.
• Wasche sie ab und tupfe sie trocken.
• Schneide die dicke Mittelrippe heraus.
• Lege die Blätter auf ein sauberes Brettchen (nicht saugfähig, also kein Holz) und rolle mit einer Flasche so lange kräftig darüber, bis Saft aus den Blättern austritt.
• Lege die Blätter leicht überlappend auf die zu behandelnde Stelle. Wickle ein sauberes Geschirrtuch, einen Schal oder ähnliches darum, damit die Blätter an Ort und Stelle bleiben.
• Die Einwirkzeit sollte mindestens 30 Minuten betragen. Du kannst die Kohlauflage aber auch über Nacht tragen; dann solltest du zur Fixierung und als Feuchtigkeitsschutz noch eine Mullbinde drumherum wickeln. Alternativ geht auch ein Stück Frischhaltefolie.
• Nach der Einwirkzeit den Kohlwickel entfernen, die Haut abwaschen und mit etwas Olivenöl einreiben.

Der Wickel kann bis zu 12 Stunden getragen werden. Solltest du feststellen, dass sich die Blätter schon vorher bräunlich verfärben oder unangenehm riechen, nimm die Auflage ab. Für beste Ergebnisse sollten die Kohlwickel über mehrere Tage hintereinander angewendet werden. Nutze hierfür auf jeden Fall immer frische Blätter.

Kohlwickel gegen Kopfschmerzen

Kohlkompressen können auch bei Kopfschmerzen helfen. Schneide den Kohl dazu in feinere Streifen und zerdrücke sie, bis sie weich sind und ggf. etwas Saft austritt. Gib sie in ein Baumwolltuch oder dünnes Stoffsäckchen und lege es dir auf die Stirn.

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