Nachhaltige Sonnencreme: beachte diese Aspekte

• Mineralische UV-Filter: Diese Sonnencremes verwenden mineralische Filter wie Zinkoxid oder Titandioxid, die physikalisch wirken, indem sie die UV-Strahlen reflektieren. Sie sind oft besser für die Umwelt, da sie keine schädlichen Chemikalien enthalten.

• Ohne Nanopartikel: Achte darauf, dass die Sonnencreme keine Nanopartikel enthält. Diese winzigen Partikel können in die Haut eindringen und möglicherweise gesundheitsschädlich sein.

• Frei von schädlichen Chemikalien: Vermeide Sonnencremes, die Oxybenzon, Octocrylen oder Benzophenon enthalten. Diese Chemikalien können Korallenriffe schädigen und sind oft in konventionellen Sonnencremes zu finden.

• Nachhaltige Verpackung: Einige Marken bieten Sonnencremes in plastikfreien Verpackungen an, was den Plastikmüll reduziert.

• Naturkosmetik-Siegel: Produkte mit einem Naturkosmetik-Siegel garantieren, dass umweltfreundliche Inhaltsstoffe verwendet werden und keine schädlichen Chemikalien enthalten sind.

Warum ist nachhaltige Sonnencreme sinnvoll?

Nochmal zusammengefasst: herkömmliche Sonnencremes sind häufig mit Chemikalien belastet, die nicht nur schlecht für die Umwelt sind, sondern auch für unsere Gesundheit. Chemische UV-Filterstoffe sind meist hormonell wirksam, können die Hautbarriere schädigen, zu Hautirritationen führen, Allergien auslösen oder ggf. sogar das Risiko für Hautkrebs erhöhen.

Das in vielen herkömmlichen Produkten enthaltene Mikroplastik können von der Haut aufgenommen werden und so in unseren Körper gelangen, was zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Außerdem tragen sie stark zur Umweltverschmutzung bei, ebenso wie nicht-recyclebare Verpackungen. Wenn diese oder das Mikroplastik in die Umwelt oder ins Meer gelangen, leiden darunter Fische, Krebse und andere Meeresbewohner. Hinzu kommt außerdem, dass die chemischen UV-Filter schädlich für Korallen sein können.

Es gibt also mehr als genug Gründe, lieber zu einer nachhaltigen Sonnencreme zu greifen, um sowohl sich als auch die Umwelt besser zu schützen. Heutzutage gibt es eine Vielzahl an qualitativ hochwertigen Produkten in diesem Bereich, die nicht teurer sind, als herkömmliche Cremes.

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Jetzt im Frühjahr ist unsere Haut noch recht blass und dadurch empfindlicher, deshalb solltest du sie gut schützen, wenn jetzt das schönere Wetter kommt. Im Winter reichen dazu meist Sonnencremes mit einem geringen Schutzfaktor oder Kombiprodukte, wie zum Beispiel eine Tagespflege, die einen LSF enthält.

Wie lange ist Sonnencreme haltbar?

Kurz gesagt: das kommt vor allem darauf an, ob sie bereits geöffnet ist, oder nicht. Eine bereits geöffnete Packung ist nicht mehr so lange haltbar, wie eine geschlossene. Beachte dazu auf jeden Fall das Etikett bzw. die Packungsrückseite: dort findet sich immer ein Symbol in Form einer kleinen Sanduhr und der Hinweis, wie lange das Produkt nach dem Öffnen haltbar ist.

Beispiel:

• „Nach dem Öffnen mind. 6 Monate haltbar“
• Oder es steht dort etwas wie „12M“, was bedeutet, dass die Haltbarkeit 12 Monate beträgt.

Extra-Tipp: Um es dir zu erleichtern, kannst du mit einem Sticker oder einem wasserfesten Stift auf der Packung notieren, wann du sie geöffnet hast.

Auch hier gilt: die Angabe ist ein Mindesthaltbarkeitsdatum und die Creme ist auch danach noch in Ordnung – vorausgesetzt, sie wurde kühl und trocken gelagert und war nicht längere Zeit Sonne oder Hitze ausgesetzt (z.B. am Strand oder im Auto). Achte außerdem darauf, wie die Beschaffenheit der Creme ist: riecht sie unangenehm, hat sie sich verfärbt oder sich in ihre Bestandteile zersetzt, solltest du sie nicht mehr nutzen.

Probleme mit zu alter Sonnencreme

Benutzt du ältere Sonnencreme, besteht die Gefahr, dass sie dich nicht ausreichend vor der Sonnen schützt. Außerdem wird immer mal wieder diskutiert, ob sie krebserregend sein könnte. Der Grund: der UV-Filter Octocrylen, der in vielen Sonnenschutzprodukten enthalten ist. Er soll nach längerer Zeit Benzophenon bilden, welches in Verdacht steht, krebserregend zu sein. Also Vorsicht. Mittlerweile gibt es aber auf vielen Packungen den Hinweis, dass das Produkt kein Octocrylen enthält, was es uns Verbrauchern natürlich einfacher macht.

Fazit: schütze deine Haut vor der Sonne, wenn du Zeit im Freien verbringst. Im Winter reicht ein leichter Schutz, im Sommer oder im Urlaub achte auf einen höheren LSF. Benutze ältere, geöffnete Sonnencreme nur dann, wenn sie noch „in Ordnung“ scheint; aber keine jahrealte. Wenn du auf Nummer sicher gehen möchtest, kaufe dir jedes Jahr neue Sonnencreme; mittlerweile gibt es sie auch in kleinen Packungen, so dass du am Ende nicht so viel wegwerfen musst.

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Sonnencrèmes beugen dem Verbrennen der Haut eine bestimmte Zeitlang vor. Entscheidend dafür ist der Lichtschutzfaktor (LSF): er gibt an, wie viel länger man nach dem Eincrèmen in der Sonne bleiben kann, ohne Sonnenbrand zu bekommen. Dafür ist auch der eigene Hauttyp entscheidend. Während Menschen mit einem dunkleren Hautton etwas länger in der Sonne bleiben könnten, sollten Menschen mit heller bis sehr heller Haut besonders vorsichtig sein und am besten gar nicht ohne Schutz in die Sonne gehen.

Beim Kauf und der Anwendung von Sonnencrème gibt es einiges, worauf du achten solltest:

• Wähle den für deinen Hauttyp passenden Lichtschutzfaktor. Auskunft darüber gibt häufig die Herstellerangabe auf der Verpackung.

• Sonnencrèmes mit bestimmten chemischen Filtern und / oder Duft- und Konservierungsstoffen können bei manchen Menschen Allergien auslösen. Wenn du von so einer Allergie weißt oder besonders empfindliche Haut hast, suche ein für dich passenden Produkt, am besten ohne Duftstoffe. Solche Produkte findest du häufig in Apotheken; dort kannst du dich auch entsprechend beraten lassen oder das Produkt vorab testen.

• Nutze möglichst keine (jahre)alte Sonnencrème, es kann nämlich sein, dass sie zu alt ist und deshalb keinen Schutz mehr bietet.

• Sei großzügig beim Auftragen der Crème! Der angegebene Schutz kann nur gewährleistet werden, wenn du die Sonnencrème lückenlos und satt aufträgst, notfalls in mehreren Schichten.

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