Warum müssen Sandalen überhaupt eingelaufen werden?

Neue Sandalen sind oft noch etwas steif. Das Material braucht Zeit, um sich deiner Fußform anzupassen. Gerade Leder kann anfangs recht hart sein und erst durch regelmäßiges Tragen geschmeidig werden. Außerdem können ungewohnte Riemen oder Schnallen an empfindlichen Stellen drücken und zu Blasen führen. Im Gegensatz zu anderen Schuhen, in denen wir Socken oder Strümpfe tragen, die unsere Haut schützen, gibt es die Möglichkeit bei offenen Schuhen nicht. Die gute Nachricht: Mit ein wenig Geduld kannst du das Problem umgehen!

Schritt 1: Zuhause anfangen

Bevor du deine Sandalen auf einen langen Spaziergang ausführst, solltest du sie zunächst in der Wohnung tragen. Zieh sie immer mal wieder für kurze Zeit an – vielleicht beim Kochen oder während du auf der Couch sitzt. So können sich deine Füße langsam an das neue Schuhwerk gewöhnen, ohne übermäßig belastet zu werden.

Schritt 2: Socken-Trick für weiches Material

Ja, es mag seltsam aussehen, aber dicke Socken helfen enorm! Zieh ein Paar dicke Socken an und trage deine Sandalen damit in der Wohnung. Dadurch weitet sich das Material sanft, ohne dass deine Haut direkt beansprucht wird. Gerade bei Leder funktioniert diese Methode wunderbar, da es so schneller geschmeidig wird.

Schritt 3: Gezielt weiche Stellen schaffen

Wenn sich ein bestimmter Riemen oder eine harte Stelle als Problemzone herausstellt, kannst du gezielt nachhelfen. Bei Ledersandalen funktioniert es oft, das Material mit etwas warmem Wasser leicht anzufeuchten und dann mit den Fingern zu kneten. Alternativ kannst du Lederpflege oder spezielle Schuhdehner verwenden, um es geschmeidiger zu machen.

Schritt 4: Pflaster und Schutzmaßnahmen

Bevor du die Sandalen das erste Mal draußen trägst, kannst du an bekannten Druckstellen (zum Beispiel an den Fersen oder Zehen) vorbeugend Blasenpflaster oder spezielle Gel-Pads anbringen. Diese verhindern Reibung und helfen dir, das Einlaufen ohne Schmerzen zu überstehen. Das sieht zwar, gerade bei sehr offenen Schuhen, nicht so schön aus, kann aber in der ersten Zeit gut helfen.

Schritt 5: Neue Sandalen einlaufen: Langsam steigern

Wenn sich deine Sandalen nach den ersten Tagen etwas besser anfühlen, kannst du die Tragezeit langsam erhöhen. Geh erst kürzere Strecken und steigere dich nach und nach. So kann sich das Material anpassen, ohne dass du dir Blasen holst.

Schritt 6: Natürliche Methoden zum Dehnen

Wenn deine Sandalen an manchen Stellen einfach zu eng sind, kannst du sie sanft dehnen. Eine beliebte Methode ist das Einfrieren: Fülle kleine Plastiktüten mit Wasser, lege sie in die Sandalen und stelle das Ganze über Nacht ins Gefrierfach. Durch das gefrierende Wasser dehnen sich die Schuhe sanft aus.

Schritt 7: Geduld zahlt sich aus

Das Wichtigste beim Einlaufen neuer Sandalen ist, nicht sofort aufzugeben. Nach ein paar Tagen sollten sie sich schon viel bequemer anfühlen. Und sobald sie sich deinem Fuß perfekt angepasst haben, wirst du sie lieben!

Wir hoffen, diese Tipps helfen dir dabei, möglichst schnell Freude an deinem neuen Schuhwerk zu haben und den Sommer mit deinen Sandalen genießen zu können.

Auch interessant:
Korksandalen reinigen
Wie werde ich Hornhaut an den Füßen los?
Was hilft bei geschwollenen Füßen?

Der Beitrag Neue Sandalen einlaufen? So vermeidest du Blasen und Druckstellen erschien zuerst auf Ratundwissen.de.

Worauf muss ich bei Sonnencreme achten?
Was sind die verschiedenen Hauttypen?
Und auch das ist interessant: Haarpflege im Sommer – das ist wichtig

Jetzt im Frühjahr ist unsere Haut noch recht blass und dadurch empfindlicher, deshalb solltest du sie gut schützen, wenn jetzt das schönere Wetter kommt. Im Winter reichen dazu meist Sonnencremes mit einem geringen Schutzfaktor oder Kombiprodukte, wie zum Beispiel eine Tagespflege, die einen LSF enthält.

Wie lange ist Sonnencreme haltbar?

Kurz gesagt: das kommt vor allem darauf an, ob sie bereits geöffnet ist, oder nicht. Eine bereits geöffnete Packung ist nicht mehr so lange haltbar, wie eine geschlossene. Beachte dazu auf jeden Fall das Etikett bzw. die Packungsrückseite: dort findet sich immer ein Symbol in Form einer kleinen Sanduhr und der Hinweis, wie lange das Produkt nach dem Öffnen haltbar ist.

Beispiel:

• „Nach dem Öffnen mind. 6 Monate haltbar“
• Oder es steht dort etwas wie „12M“, was bedeutet, dass die Haltbarkeit 12 Monate beträgt.

Extra-Tipp: Um es dir zu erleichtern, kannst du mit einem Sticker oder einem wasserfesten Stift auf der Packung notieren, wann du sie geöffnet hast.

Auch hier gilt: die Angabe ist ein Mindesthaltbarkeitsdatum und die Creme ist auch danach noch in Ordnung – vorausgesetzt, sie wurde kühl und trocken gelagert und war nicht längere Zeit Sonne oder Hitze ausgesetzt (z.B. am Strand oder im Auto). Achte außerdem darauf, wie die Beschaffenheit der Creme ist: riecht sie unangenehm, hat sie sich verfärbt oder sich in ihre Bestandteile zersetzt, solltest du sie nicht mehr nutzen.

Probleme mit zu alter Sonnencreme

Benutzt du ältere Sonnencreme, besteht die Gefahr, dass sie dich nicht ausreichend vor der Sonnen schützt. Außerdem wird immer mal wieder diskutiert, ob sie krebserregend sein könnte. Der Grund: der UV-Filter Octocrylen, der in vielen Sonnenschutzprodukten enthalten ist. Er soll nach längerer Zeit Benzophenon bilden, welches in Verdacht steht, krebserregend zu sein. Also Vorsicht. Mittlerweile gibt es aber auf vielen Packungen den Hinweis, dass das Produkt kein Octocrylen enthält, was es uns Verbrauchern natürlich einfacher macht.

Fazit: schütze deine Haut vor der Sonne, wenn du Zeit im Freien verbringst. Im Winter reicht ein leichter Schutz, im Sommer oder im Urlaub achte auf einen höheren LSF. Benutze ältere, geöffnete Sonnencreme nur dann, wenn sie noch „in Ordnung“ scheint; aber keine jahrealte. Wenn du auf Nummer sicher gehen möchtest, kaufe dir jedes Jahr neue Sonnencreme; mittlerweile gibt es sie auch in kleinen Packungen, so dass du am Ende nicht so viel wegwerfen musst.

Der Beitrag Wie lange ist Sonnencreme haltbar? erschien zuerst auf Ratundwissen.de.