Feste Kosmetik – wie gut ist sie wirklich?

Und wenn du sie dann noch selbst herstellst und somit weißt, was drin ist, hast du ein ganz wunderbares, wertvolles Produkt!

Lavendelseife selber machen: so geht es

Für 3 bis 4 Seifen benötigst du

• 500 g Kernseife (in Bio-Qualität)
• 150 ml Mandelöl (oder Jojobaöl)
• 25 Tropfen Lavendelöl
• 2 bis 3 EL getrocknete Lavendelblüten

Du kannst dein Lavendelöl ebenfalls selbst herstellen. Wie das geht, zeigt dir dieser Beitrag:

Duftendes Lavendelöl selber herstellen

Herstellung deiner Seife

1. Reibe die Kernseife mit einer Küchenreibe in feine Raspeln und gib sie in eine Schüssel.

2. Stelle die Schüssel in ein Wasserbad und gib das Mandelöl sowie das Lavendelöl dazu. Lasse die Mischung unter Rühren langsam schmelzen.

3. Mische dann die Blüten unter, rühre gut um und fülle die Seifenmischung in passende Formen. Am besten eignen sich welche aus Silikon, so bekommst du deine Seifen später gut daraus gelöst. Du kannst die typische Seifenstückform wählen, aber natürlich auch kleinere Stücke machen, die sich dann toll als Gästeseifen anbieten oder zum Mitnehmen auf Reisen.

4. Lasse deine Seifen komplett aushärten und löse sie dann aus der Form. Bewahre sie bis zur Verwendung in einer luftdichten Box auf.

Deine selbstgemachte Seife eignet sich auch richtig gut als Geschenk! Hübsch verpackt oder verziert hast du ein schönes, persönliches Mitbringsel.

Hier findest du weitere interessante Artikel zu Lavendel:

Wie sollte sich Lavendel richtig schneiden?
DIY: Lavendel-Waschmittel für helle Wäsche
Lavendelsäckchen selber machen

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Kissenspray selbermachen: die Vorteile

Wenn du dein Spray selbst herstellt, hat das natürlich den Vorteil, dass du dein liebstes Aroma verwenden kannst. Auch kannst du die Duftintensität selbst bestimmen, indem du mehr oder weniger Ätherisches Öl benutzt. Ein weiterer Vorteil ist, dass du weniger Müll produzierst, als wenn du immer wieder ein neues Kissenspray kaufst. Deine eigene Flasche kannst du immer wieder auffüllen, das freut die Umwelt.

Was du brauchst:

• 60 ml destilliertes Wasser
• 40 ml hochprozentigen Alkohol (z.B. Vodka)
• ca. 30 Tropfen ätherisches Öl (mehr oder weniger, je nach Bedarf)
• eine Sprühflasche für 120 ml Inhalt
• Messbecher und ggf. einen kleinen Trichter

Kissenspray selbermachen; so geht’s

1. Fülle das Wasser und den Alkohol in die Sprühflasche.

2. Gib dann das ätherische Öl dazu.

3. Verschließe die Flasche fest und schüttle sie gut durch. Dein Kissenspray ist einsatzbereit.

4. Denke daran, das Spray vor jeder Anwendung kurz zu schütteln.

Welche Öle sollte ich nehmen?

Achte bei den ätherischen Ölen unbedingt auf gute Qualität! Probiere aus, welcher Geruch oder welche Mischung dir am meisten zusagt. Hier ein paar Beispiele:

Lavendel – der Klassiker. Er wirkt beruhigend und schlaffördernd. Wie du Lavendelöl selbermachen kannst, zeigt dir übrigens dieser Beitrag.

Ansonsten passen sehr gut Vanille, Kamille, Orangenblüte, Apfelblüte, Mandarine, Zirbenöl, Zitrone oder Kamille.

Viel Spaß beim Ausprobieren und eine erholsame Nacht!

…und was sonst noch beim Einschlafen hilft, erfährst du HIER

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Lavendel richtig schneiden – so geht’s

Lavendel neigt, so wie andere Halbsträucher dazu, zu vergreisen. Das bedeutet, dass die dünnen Stiele mit der Zeit verholzen, immer dicker und länger werden, so dass sich der Strauch irgendwann zur Seite neigt. Er ist dann unten kahl und oben entstehen lange Spieren, an denen die Blättchen und Blüten sitzen. Das ist zwar nicht schlimm, sieht aber nicht schön aus. Um das zu verhindern, sollte Lavendel drei Mal im Jahr gestutzt werden: das erste Mal Mitte bis Ende Juli, sobald er verblüht ist. Hier entfernst du die verblühten Stiele.

Psst, die Stiele kannst du wunderbar trocknen und noch für vieles verwenden. Zum Beispiel

Badezusatz selbermachen
Lavendelsäckchen selbermachen
Fußpeeling selbermachen
Badepralinen selbermachen
Lavendel-Waschmittel selber herstellen
Lavendelöl selbermachen

Mitte bis Ende September erfolgt dann der Erhaltungsschnitt. Hierbei kannst du ruhig ordentlich zu Werke gehen. Das heißt nicht, dass du alles ratzeputz abschneiden sollst, aber einen Großteil des Strauches schon. Keine Sorge, er erholt sich wieder.

Im Frühjahr, wenn kein Frost mehr zu erwarten ist, kannst du deinen Lavendel ebenfalls beschneiden: nimm´ etwa ein Drittel weg und versuche, die Form einer Halbkugel zu erreichen. So treibt die Pflanze im nahenden Frühjahr kräftig aus.

Also, wenn du Lavendel bei dir hast, weißt du nun, dass bald die Zeit ist für einen kräftigen Schnitt!

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• Jasminblüten
  Der betörende Duft des Jasmin soll genau so gut wirken, wie chemische Schlafmittel. Ob es stimmt, sei dahingestellt, aber einen Versuch ist es Wert. Helfen sollen vor allem Raumdüfte mit Jasminöl, zum Beispiel als Aufsteller oder Kerze.

• Lavendel
  Der beliebte Klassiker. Er hat einen unvergleichlichen Duft, soll Stress reduzieren und uns beim Einschlafen helfen. Gut geeignet sind Kopfkissensprays oder ein paar Tropfen eines qualitativ hochwertigen ätherischen Öls, dass du dir auf die Schläfen und die Handgelenke tupfst.
  Hier findest du weitere Infos zu Lavendel.

• Kirschsaft
  Schon mal davon gehört? Ein Glas Sauerkirschsaft am Abend soll den Melatoninspiegel erhöhen. Melatonin ist ein Hormon, welches mit verantwortlich ist für unseren Wach-Schlaf-Rhythmus. Es sorgt dafür, dass unser Körper „runterfährt“ und wirkt schlaffördernd.

• Rosenöl
  Auch der angenehme Duft des Rosenöls soll uns beim Einschlafen helfen. Gib ein paar Tropfen davon auf ein Stofftaschentuch, welches du auf dem Nachttisch oder neben deinem Kopfkissen platzierst.

• Schlaftee
  Bestimmte Teesorten helfen unserem Körper, zur Ruhe zu kommen. Je nach Tee solltest du davon ein bis drei Tassen trinken, über den Nachmittag verteilt. Schlaffördernd wirken Inhaltsstoffe wie etwa Baldrian, Lavendel, Hopfen, Passionsblume, Kamille.

Und ansonsten ist es natürlich immer hilfreich, das Handy möglichst nicht im Bett noch zu benutzen, den Fernseher aus dem Schlafzimmer zu verbannen, und sich stattdessen lieber eine gewisse Zeitlang auf das Schlafen vorzubereiten. Dabei helfen ruhige Tätigkeiten wie Lesen, Abend-Yoga, Meditation oder Journaling. In diesem Sinne: Gute Nacht und angenehme Träume.

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