Was ist eigentlich Zen?
Zen beginnt nicht mit einem komplizierten Ritual. Zen beginnt mit dir. Du atmest, du bist hier, du liest gerade diese Zeilen. Und das reicht auch schon. Zen ist eine Form …
Schlagwort: gesundheit
Wie kann ich After-Sun-Lotion selber machen?
Ein Tag in der Sonne kann herrlich sein. Du spürst die Wärme auf deiner Haut, genießt das Licht und fühlst dich lebendig. Doch auch wenn du dich gut eingecremt hast, …
Was hilft bei Sonnenbrand?
Du wolltest nur kurz in der Sonne liegen, ein bisschen Vitamin D tanken, vielleicht ein Buch lesen oder einfach entspannen – und plötzlich ist deine Haut rot, heiß und spannt …
Sommersnacks ohne Zucker? So geht´s
Der Sommer ist da – mit heißen Tagen, lauen Abenden und Lust auf frische, leichte Snacks. Du möchtest zwischendurch naschen, ohne gleich in die Zuckerfalle zu tappen? Kein Problem! Es …
Warum ist Seeluft so gesund?
Weites Meer, rauschende Wellen, dieser spezielle Geruch, Salz liegt in der Luft… Fast jeder kennt wohl dieses besondere Gefühl, wenn man am Meer steht, atmet und seinen Blick über das …
Neue Sandalen einlaufen? So vermeidest du Blasen und Druckstellen
Du hast dir gerade ein neues Paar Sandalen gegönnt, und die Vorfreude auf sonnige Spaziergänge, Strandtage und laue Sommerabende ist groß. Doch kaum trägst du sie das erste Mal, zwickt …
Ist Fluorid in Zahnpasta schlecht? Fakten und Mythen
Fluorid ist ein wichtiger Bestandteil von Zahnpasta, der seit Jahrzehnten für gesunde Zähne und starken Zahnschmelz empfohlen wird. Gleichzeitig gibt es immer wieder Diskussionen darüber, ob Fluorid möglicherweise gesundheitsschädlich sein …
Ist Tiefkühlgemüse gesund?
Ob als schnelle Zutat für ein Abendessen oder als Basis für gesunde Mahlzeiten – Tiefkühlgemüse erfreut sich in vielen Haushalten großer Beliebtheit. Dennoch hat es oft einen nicht so guten …
Kirschsaft nach dem Sport – sinnvoll oder nicht?
Sportliche Aktivitäten erfordern viel Energie und belasten den Körper, weshalb die richtige Regeneration und Nährstoffzufuhr nach dem Training entscheidend sind. Immer wieder liest oder hört man die Empfehlung, dass man …
Was hilft bei verbrannter Zunge?
Eine verbrannte Zunge ist eine unangenehme Erfahrung, die fast jeder schon einmal gemacht hat. Ob durch heißen Kaffee, Pizza direkt aus dem Ofen oder scharfe Speisen – die Zunge kann …