Herbstallergie – was hilft wirklich?
Der Herbst ist für viele die gemütlichste Zeit des Jahres: bunte Blätter, kuschelige Pullover, Tee, Kerzen, Spaziergänge im goldenen Licht. Und dann gibt es die andere Seite – die, die …
Gesundheit
Hitzschlag oder Sonnenstich? Wie du den Unterschied erkennst und warum das wichtig ist
Sommer bedeutet oft: warme Tage, volle Freibäder und viel Zeit draußen zu verbringen. Doch mit steigenden Temperaturen steigt auch das Risiko für körperliche Überlastung. Viele Menschen werfen die Begriffe Hitzschlag …
Was ist eigentlich resistente Stärke?
Wenn du dich ein bisschen mit Ernährung beschäftigst, bist du bestimmt schon über den Begriff „resistente Stärke“ gestolpert. Vielleicht in einem Artikel über Darmgesundheit, vielleicht in einem Rezept, das angeblich …
Helfen Naturgeräusche gegen Stress?
Vielleicht kennst du das: Du sitzt im Wald, hörst das Rascheln der Blätter, irgendwo zwitschert ein Vogel und plötzlich merkst du, wie dein Körper ruhiger wird. Dein Atem wird tiefer, …
Was hilft gegen geschwollene Augen?
Geschwollene Augen kennen wir alle. Du wachst morgens auf, schaust in den Spiegel und denkst dir nur: warum?! Manchmal liegt es an einer kurzen Nacht, manchmal an Tränen, manchmal an …
Was hilft gegen Heißhunger?
Heißhunger fühlt sich oft an wie ein plötzlicher Kontrollverlust: Eben war noch alles gut, und im nächsten Moment willst du unbedingt Schokolade, Chips oder irgendetwas anderes, das dir sofort Energie …
Sind Mandarinen wirklich so gesund?
Es gibt Früchte, die uns sofort an eine bestimmte Jahreszeit erinnern, und Mandarinen gehören eindeutig dazu. Sobald es draußen kälter wird und die Tage kürzer werden, tauchen sie in den …
Warum brauchen wir im Winter mehr Schlaf?
Es gibt Jahreszeiten, die uns antreiben, und es gibt Jahreszeiten, die uns einladen, langsamer zu werden. Der Winter gehört eindeutig zur zweiten Sorte! Du merkst es vielleicht schon morgens, wenn …
Wie lässt sich die Haut im Herbst optimal pflegen?
Der Sommer verabschiedet sich langsam, die Tage werden kürzer, die Luft kühler. Du merkst es nicht nur an den fallenden Blättern, sondern auch an deiner Haut. Sie spannt häufiger, wird …
Warum wird die Haut im Wasser schrumpelig?
Egal, ob Badewanne, Schwimmbad oder Whirlpool: Du kennst sicher das Phänomen, dass irgendwann der Punkt kommt, an dem die Haut im Wasser schrumpelig wird. Besonders an den Fingerkuppen und Füßen …