
Was ist die 4-7-8-Methode?
Seit einiger Zeit liest und hört man immer häufiger von der 4-7-8-Methode. Doch was ist das genau, wie funktioniert sie und wozu ist sie gut? Diese Fragen wollen wir hier …
Wir haben die Antwort
Seit einiger Zeit liest und hört man immer häufiger von der 4-7-8-Methode. Doch was ist das genau, wie funktioniert sie und wozu ist sie gut? Diese Fragen wollen wir hier …
Ein Besuch in der Sauna ist nicht nur angenehm, schweißtreibend und wohltuend, sondern bringt auch einige positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit mit sich. Der Wechsel zwischen trockener, heißer Luft und …