Warum brauchen wir im Winter mehr Schlaf?
Es gibt Jahreszeiten, die uns antreiben, und es gibt Jahreszeiten, die uns einladen, langsamer zu werden. Der Winter gehört eindeutig zur zweiten Sorte! Du merkst es vielleicht schon morgens, wenn …
Schlagwort: wohlbefinden
Die psychologische Wirkung von Ritualen – warum tut uns Weihnachten so gut?
Weihnachten ist mehr als ein Fest mit Geschenken und gutem Essen. Es ist ein Ritual, das jedes Jahr wiederkehrt und uns Halt gibt. Du kennst die vertrauten Abläufe: das Schmücken …
Ist Yoga gesund?
Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und mittlerweile weltweit praktiziert wird. Es kombiniert körperliche Übungen, Atemtechniken und Meditation, um Körper und Geist in Einklang zu …