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Schlagwort: sport

Was hilft gegen Winkearme?
Gesundheit

Was hilft gegen Winkearme?

24. August 202327. Juli 2023 - by Britta

Mit steigendem Alter baut unser Körper nicht nur Muskelmasse ab, auch das Bindegewebe wird mit der Zeit schwächer und die verminderte Produktion von Kollagen führt zu weniger Straffheit. Besonders bemerkbar …

Was ist eigentlich Crossfit?
Gesundheit

Was ist eigentlich Crossfit?

7. August 202323. Juli 2023 - by Britta

Wer sich für Fitness interessiert, stößt seit Jahren unweigerlich immer wieder auf den Begriff „Crossfit“; sei es bei einzelnen Übungen, Trainingseinheiten oder Studios, die sich darauf spezialisiert haben. Doch worum …

Seilspringen effektiv
Gesundheit

Ist Seilspringen effektiv?

20. Juli 202320. Juli 2023 - by Britta

Seilspringen, das haben wohl viele Menschen in ihrer Kindheit gemacht. Doch mittlerweile ist es nicht mehr nur den Kindern vorbehalten, das „Ropeskipping“ ist auch bei sport- und fitnessbegeisterten Menschen sehr …

Was hilft gegen Cellulite
Gesundheit

Was hilft gegen Cellulite?

31. Mai 20236. Mai 2023 - by Britta

Glatte, straffe Haut gilt bei vielen Menschen als schön. Doch besonders Frauen haben oft unter Dellen an Oberschenkeln und Po zu leiden, es betrifft 80 bis 90 Prozent! Die Rede …

Sport morgens abends
Gesundheit

Ist Sport morgens oder abends effektiver?

13. Januar 202327. Dezember 2022 - by Britta

Bewegung ist immer gut, am besten natürlich als regelmäßiges, bewusstes Training. Da stellt sich die Frage, ob es einen Unterschied macht, wann man trainiert? Ist Sport morgens oder abends effektiver? …

Sport nach einem Infekt
Gesundheit

Wann wieder Sport machen nach einem Infekt?

2. Dezember 202219. November 2022 - by Britta

Echte Sportfans lassen sich weder durch schlechtes Wetter noch Kälte abschrecken, oder trainieren einfach drinnen. Doch gerade im Herbst und Winter kann es schnell zu einem Infekt kommen, so dass …

Joggen im Winter
Gesundheit

Kann man im Winter joggen?

2. November 202224. Oktober 2022 - by Britta

Joggen ist bei vielen Menschen beliebt. Echte Lauffans lassen sich auch nicht von schlechtem Wetter oder kälteren Temperaturen davon abhalten. Doch kann man überhaupt im Winter joggen, oder ist das …

HIIT
Gesundheit

Was ist eigentlich HIIT?

29. Juli 202210. Juli 2022 - by Britta

HIIT steht für High-intensity interval training. Es ist eine Trainingsmethode beim Sport, die immer mehr eingesetzt wird und immer mehr begeisterte Anhänger findet. Die Trainingseinheiten werden meist schnell und intensiv …

Füße
Gesundheit

Was hilft gegen geschwollene Füße?

27. Juli 202229. Juni 2022 - by Britta

Besonders bei wärmeren Temperaturen können sie entstehen: geschwollene Füße. Auch langes Stehen oder Sitzen oder zu enge Schuhe können dazu führen, dass unsere Füße anschwellen und sich dick und schwer …

Aufwärmen Sport
Gesundheit

Wie soll ich mich für den Sport richtig aufwärmen?

22. Juli 202210. Juli 2022 - by Britta

Ein kurzes Aufwärmen vor dem Sport ist sinnvoll und wichtig. Es soll den Körper auf die anstehenden Belastungen vorbereiten. Aus diesem Grund ist es empfehlenswert, möglichst viele Muskelgruppen mit in …

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Milchreis selber machen

Wie kann man Milchreis selber machen?

21. September 202325. August 2023

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Wie kann man Milchreis selber machen?

21. September 202325. August 2023

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11. September 202311. September 2023

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Wie kann ich Lavendelseife selber machen?

21. August 202326. Juli 2023

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