Ist Yoga gesund?
Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und mittlerweile weltweit praktiziert wird. Es kombiniert körperliche Übungen, Atemtechniken und Meditation, um Körper und Geist in Einklang zu …
Schlagwort: yoga
Ist Sport morgens oder abends effektiver?
Bewegung ist immer gut, am besten natürlich als regelmäßiges, bewusstes Training. Da stellt sich die Frage, ob es einen Unterschied macht, wann man trainiert? Ist Sport morgens oder abends effektiver? …
Wie kann ich meine Yogamatte reinigen?
Eine Sport- oder Yogamatte solltest du am besten regelmäßig reinigen. Hautschuppen, Crèmerückstände und vor allem Schweiß hinterlassen ihre Spuren und mit der Zeit auch unangenehme Gerüche. Für ein angenehmes, hygienisches …