Hilft Sport gegen Depressionen?
Bewegung ist nicht nur eine Wohltat für unseren Körper, sondern kann auch der Seele richtig gut tun! Sport und Bewegung können daher sehr gut Teil einer Behandlung gegen Depressionen sein. …
Schlagwort: gesund
Sind Bio-Lebensmittel gesünder?
Diese Frage beschäftigt viele Menschen, die bewusst auf ihre Ernährung achten. Doch was unterscheidet Bio-Lebensmittel eigentlich von konventionell hergestellten Produkten? Welche Richtlinien und Kriterien gelten und bringen diese wirklich Vorteile …
Wie lassen sich Reisreste verwerten?
Reis ist ein vielseitiges und gesundes Lebensmittel, das zu vielen Gerichten passt. Doch es passiert nicht selten, dass man zu viel Reis kocht, weil man sich mit der Menge verschätzt. …
Was ist Slow Jogging?
Hast du schon von Slow Jogging gehört? Diese besondere Sportart ist gerade im Kommen und toll für alle, die sportlich aktiver werden oder einfach etwas Neues ausprobieren wollen. Worum es …
Wie entstehen eigentlich blaue Flecken?
Blaue Flecken sind uns allen bekannt. Sie entstehen, wenn wir uns stoßen, stürzen oder einen Schlag abbekommen. Aber was passiert genau unter unserer Haut, wenn sich ein blauer Fleck bildet? …
Wie sollte man alte Medikamente entsorgen?
Alte oder abgelaufene Medikamente sind nicht nur nutzlos, sondern können auch gefährlich sein. Sie können ihre Wirkung verlieren, Nebenwirkungen verursachen oder die Umwelt belasten. Deshalb ist es wichtig, sie richtig …
Wie kann ich Instant-Gemüsebrühe selber machen?
Instant-Gemüsebrühe ist eine praktische und gesunde Alternative zu fertigen Brühen aus dem Supermarkt. Sie enthält viele frische Zutaten, die du selbst auswählen kannst, und verleiht deinen Gerichten einen würzigen und …
Fastenzeit: welche Möglichkeiten gibt es?
Dieses Jahr beginnt die Fastenzeit am 14.02. und endet am 30.03.! Viele Menschen fasten aus verschiedenen Gründen während dieser Wochen. Religiöse Gründe können eine Rolle spielen oder auch einfach der …
Apfelkerne mitessen oder nicht?
Äpfel sind sehr gesund, daran besteht kein Zweifel. Oft bleibt das Kerngehäuse zurück und landet meist im Müll. Doch ist das nötig? Oder kann man die Apfelkerne mitessen? Liefern sie …
Was sind eigentlich Ballaststoffe?
Ballaststoffe sind unverdauliche Faserstoffe in pflanzlichen Lebensmitteln, die viele positive Effekte auf unseren Körper haben. Sie sättigen, fördern die Verdauung, senken den Blutzucker- und Cholesterinspiegel und beugen verschiedenen Krankheiten vor. …