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Ein kurzes Aufwärmen vor dem Sport ist sinnvoll und wichtig. Es soll den Körper auf die anstehenden Belastungen vorbereiten. Aus diesem Grund ist es empfehlenswert, möglichst viele Muskelgruppen mit in …
Kaffee, Tee, Wein, bestimmte Gewürze, Rauchen, genetische Veranlagung, unzureichende Pflege… die Liste, die zu Verfärbungen der Zähne führt, ist lang. Ein Hauptgrund ist allerdings, wenn der Zahnschmelz so dünn ist, …
Rhabarber ist ein leckeres und gesundes Gemüse, das für den Frühling steht. Er ist sehr vielseitig, hat wenig Kalorien und viele gute Mineralstoffe und Vitamine. Am besten schmeckt er natürlich …
In letzter Zeit liest und sieht man immer häufiger den Begriff „Gua Sha“, doch was ist das eigentlich? Gua Sha ist ursprünglich eine Heilmethode aus Asien, unter anderem auch Teil …
Wenn du nicht einschlafen kannst, kann das ganz schön nervig sein, und auch belastend. Oft dreht sich das Gedankenkarussell und du kommst nicht zur Ruhe; und je länger es dauert, …
Eis gehört zum Sommer einfach dazu, so wie Sonne, Sonnencrème und Ferien! Wusstest du, dass du Eis am Stiel ganz leicht selber machen kannst? Dazu brauchst du keine komplizierten Zutaten …
Um Zeit zu sparen und beste Ergebnisse zu erhalten, kann es sehr hilfreich sein, deine Wäsche vor dem Waschen zu sortieren; am besten direkt dann, wenn du sie ausziehst und …
Jeder Gartenbesitzer kennt es: sobald es im Sommer regnet oder länger feucht ist, tauchen Schnecken auf, oftmals in großer Zahl. Grundsätzlich sind Schnecken nicht nur schädlich, sondern auch nützlich: sie …
In den letzten heißen Jahren, die zudem auch trockener waren, ist Wasser teilweise knapp geworden. Das wird uns wohl auch weiterhin begleiten, weshalb es wichtig ist, etwas sparsamer mit dem …
Im Sommer, bei heißen Temperaturen, haben wir oft richtig Lust auf eine fruchtig-süße Erfrischung. Da bietet sich die Melone als gesunder Snack doch an, oder nicht? Im Vergleich zu Eis …