Ist Feldsalat gesund?
Feldsalat ist mittlerweile ganzjährig erhältlich, doch er ist und bleibt ein klassisches Herbst- und Wintergemüse, was sich zu dieser Jahreszeit gut aus heimischem Freilandanbau kaufen lässt. Die kleinen feinen Blätter …
Gesundheit
Was sind Antioxidantien?
Antioxidantien – den Begriff hört und liest man recht häufig; besonders, wenn es um Lebensmittel und gesunde Ernährung geht. Doch was sind Antioxidantien denn eigentlich? Wo kommen sie vor? Was …
Im Herbst noch wandern?
Der Herbst ist so schön wie keine andere Jahreszeit zum Wandern! Angenehme Temperaturen, klare Luft und die wunderschönen Farben der Natur nicht zu vergessen! Es gibt also keinen Grund, nur …
Wie funktioniert Waldbaden?
Beim Waldbaden geht es darum, Entspannung in der Natur zu finden, sie mit allen Sinnen wahrzunehmen und so zur Ruhe zu kommen. Die aus Japan stammende Entspannungsmethode ist für jeden …
Was hilft gegen Winkearme?
Mit steigendem Alter baut unser Körper nicht nur Muskelmasse ab, auch das Bindegewebe wird mit der Zeit schwächer und die verminderte Produktion von Kollagen führt zu weniger Straffheit. Besonders bemerkbar …
Was ist eigentlich Crossfit?
Wer sich für Fitness interessiert, stößt seit Jahren unweigerlich immer wieder auf den Begriff „Crossfit“; sei es bei einzelnen Übungen, Trainingseinheiten oder Studios, die sich darauf spezialisiert haben. Doch worum …
Ist Seilspringen effektiv?
Seilspringen, das haben wohl viele Menschen in ihrer Kindheit gemacht. Doch mittlerweile ist es nicht mehr nur den Kindern vorbehalten, das „Ropeskipping“ ist auch bei sport- und fitnessbegeisterten Menschen sehr …
Kann man Gänseblümchen essen?
Gänseblümchen kennt wohl jeder! Ab dem Frühling sprießen sie überall, nicht nur auf Wiesen. Die kleinen weißen Blüten sind schön anzusehen, Insekten mögen sie und auch uns kann das Gänseblümchen …
Was schützt vor Zecken? 3 Tipps
Bei schönem Wetter Zeit draußen in der Natur zu verbringen ist herrlich und empfehlenswert. Leider sind wir dabei nicht allein, es tummeln sich auch Zecken an vielen Stellen im Grünen. …
Was hilft gegen Cellulite?
Glatte, straffe Haut gilt bei vielen Menschen als schön. Doch besonders Frauen haben oft unter Dellen an Oberschenkeln und Po zu leiden, es betrifft 80 bis 90 Prozent! Die Rede …